CARDIO STEP dla CIEBIE
Nie warto prowadzić biernego trybu życia, a w szczególności osoby, które
pracują przy biurku.
Człowiek powinien zadbać o ruch, aby nie tyć, nie zapadać na choroby i utrzymywać stałą jasność myślenia poprzez pobudzanie układu krążenia oraz motoryki ciała.
Polecam ćwiczenia z użyciem cardio stepa. Wyciska poty, świetnie wysmukla ciało przy systematycznym ćwiczeniu, i to w krótkim czasie. Rodzaj aktywności odpowiedni dla kobiet w wieku 18 lat, jak i w 55 roku życia.
Zacznij od 15-20 minut, a potem czas samoistnie ulegnie wydłużeniu :) Tak to polubisz.
Aerobik ten, to świetna zabawa i przyjemny wysiłek dla całego ciała. Wzmocnisz się na sile, wyrzeźbisz sylwetkę i poczujesz się FIT.
Przykładowy filmik z ćwiczeniami:
https://www.youtube.com/watch?v=y93E72xQxus
Człowiek powinien zadbać o ruch, aby nie tyć, nie zapadać na choroby i utrzymywać stałą jasność myślenia poprzez pobudzanie układu krążenia oraz motoryki ciała.
Polecam ćwiczenia z użyciem cardio stepa. Wyciska poty, świetnie wysmukla ciało przy systematycznym ćwiczeniu, i to w krótkim czasie. Rodzaj aktywności odpowiedni dla kobiet w wieku 18 lat, jak i w 55 roku życia.
Zacznij od 15-20 minut, a potem czas samoistnie ulegnie wydłużeniu :) Tak to polubisz.
Aerobik ten, to świetna zabawa i przyjemny wysiłek dla całego ciała. Wzmocnisz się na sile, wyrzeźbisz sylwetkę i poczujesz się FIT.
Przykładowy filmik z ćwiczeniami:
https://www.youtube.com/watch?v=y93E72xQxus
Zajrzyj do posta "Oczyszczanie z toksyn":
https://donatajablonska-duchowosc.blogspot.com/2018/06/oczyszczanie-z-toksyn-przepisy.html
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Donata Jabłońska
Komentarze
Prześlij komentarz